|
Jnos 14,18 Jzus mondja: „Nem hagylak titeket rvn, eljvk hozztok.”
Jnos 15,5 Jzus mondja:”… nlklem semmit sem tudtok cselekedni.”
Jnos 16,32 Jzus mondja: „….de n mgsem vagyok egyedl, mert az Atya velem van.”
Apostolok Csel. 5,29 "Istennek kell inkbb engedelmeskednnk, mint az embereknek.
Apostolok Csel.16,31 "Higgy az r Jzusban, s dvzlsz mind te, mind a te hzad npe!"
Rma 14,8 Mert ha lnk, az rnak lnk, ha meghalunk, az rnak halunk meg. Teht akr lnk, akr meghalunk, az ri vagyunk.
1 Korintus 3,16 Nem tudjtok, hogy ti Isten temploma vagytok, s az Isten Lelke bennetek lakik?
Efezus 6,7 Jakarattal szolgljatok, mint az rnak, s nem mint embereknek;
Efezus 2,18 Mert ltala van szabad utunk mindkettnknek egy Llekben az Atyhoz.
Filippi 1,21 Mert nekem az let Krisztus, s a meghals nyeresg!
Filippi 4,4 rljetek az rban mindenkor! Ismt mondom: rljetek.
1 Tesszalonika 5,21 Mindent vizsgljatok meg: a jt tartstok meg.
Titus 2,11 Mert megjelent az Isten dvzt kegyelme minden embernek.
Zsidk 12,6 Mert akit szeret az r, azt megfenyti, s megostoroz mindenkit, akit fiv fogad.
1 Jnos 1,9 Ha megvalljuk bneinket, h s igaz : megbocstja bneinket, s megtisztt minket minden gonoszsgtl.
1 Jnos 2,17 A vilg pedig elmlik, s annak kvnsga is; de aki Isten akaratt cselekszi, megmarad rkk.
Lap tetejre
| |
|
|
|
Nasizs
2007.10.28. 18:14
Mirt vgyunk nha annyira egy kis nasi utn?
rezte valaha, hogy azonnal meg kell ennie egy darab csokoldt vagy egy adag pudingkrmet? Ugye igen?
Ezek a knz vgyakozsok nem a gyengesg jelei az n rszrl. Az telfggsgben szenved embereknek olyan tneteik lphetnek fel, mint a fejfjs, lmatlansg, ingerlkenysg, gyakori hangulatvltozs, depresszi. Enyhthetnek ezeken a szimptmkon de csak egy idre azzal, hogy megeszik azt az telt, amelyre vgytak.
A test vagy a llek vgyakozik?
Fontos annak felismerse, hogy az n vgydsa fiziolgiai vagy pszicholgiai eredet-e. Figyelje meg, hogy meghatrozhassa, rez-e tnyleges hsget a gyomorban, mikor nagyon megkvn valamit.
A fizikai vgydst elidzheti a nem elegend zsrbevitel vagy az alacsony vrcukorszint.
Sok ember szmra a dlutn kzepn fellp, valamilyen rgcslni val utni vgy csupn annak a jele, hogy a test jelzi: rg volt mr az ebd, s megint enni kell. Egy kis gymlcs, joghurt, di, mogyor visszallthatja a megfelel vrcukorszintet, s megakadlyozhatja, hogy a vgy trgyt a nassolnivalt elvegyk a fikbl. Az rzelmek szintn jelents szerepet jtszanak a vgydsban. A stresszhelyzet, a frusztrci, a magnyossg rzse kivlthatja az egyes lelmiszerek irnti knz vgyat.
Hogyan birkzzon meg a problmval?
Ha fizikailag nem hes, az albbiak ajnlhatk a vgyakozs legyzsre:
- Mosson fogat, blgessen valamilyen ferttlent szjvzzel. Ugyanis az evs utni vgy egyik oka a finom z.
- Terelje el a figyelmt! Ksse le magt valamivel 45 percre1 rra. Aztn ha mg mindig vgyik arra az telre, fogyasszon belle egy keveset.
- Vlasszon a vgy trgya helyett egy egszsgesebbet! Ha fagylaltot akar, kanalazzon cukormentes jgkrmet, joghurtot.
- Hallgasson a vgy szavra mskppen! Ha valami ssat akar, biztosan sra van szksge. Szza meg inkbb a szoksos napi telt egy kicsit jobban, ahelyett hogy ss rgcslnival utn nylna.
- Igyon legalbb 2 liter vizet naponta. Gyakran az hsg a szomjsgot jelzi.
Azrt engedjen olykor a gyengesgnek is. Mert az sem egszsges, ha tl ridegen tartja be az elrsokat. Ha nincs orvosi tilts egy kedvenc nassolnivalval szemben, olykor megengedhet egy kis lazasgot. Ha 80%-ban helyesen tkezik, addig "jtszhat" a fennmarad 20%-kal.
Hiszen a legtbb embernek brmi megengedett lehet a mrtkletessg elvnek betartsa mellett.
CAROL SORGEN
| |
|
|
|
2025. Jlius
H | K | S | C | P | S | V | 30 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 01 | 02 | 03 |
|
| | |
|
5 Mzes 30,14 St inkbb nagyon kzel van hozzd az ige, a szdban s a szvedben van, teljestsd ht azt!
Jb 5,18 Mert megsebez, de be is ktz, sszezz, de keze meg is gygyt.
Zsoltr 62,2 Csak Istennl csendesl el lelkem, tle kapok segtsget.
Zsoltr 119,88 Tartsd meg letemet kegyelmesen, n pedig megtartom intelmeidet.
zsais 49,15 Ha msok megfeledkeznnek is, n nem feledkezem meg rlad!
zsais 55,6 Keresstek az Urat, amg megtallhat! Hvjtok segtsgl, amg kzel van!
Dniel 6,27 az l Isten, aki megmarad mindrkk. Az kirlysga megdnthetetlen, uralkodsa vgtelen.
Mikes 6,8 Ember, megmondta neked, hogy mi a j, s hogy mit kvn tled az r! Csak azt, hogy lj trvny szerint, trekedj szeretetre, s lgy alzatos Isteneddel szemben.
Mt 9,2 "Bzzl, fiam, megbocsttattak bneid."
Mt 11,30 Mert az n igm boldogt, s az n terhem knny."
Mrk 5,36 "Ne flj, csak higgy!"
Lukcs 17,21 Mert az Isten orszga kzttetek van!
Lukcs 18,27 Ami lehetetlen az embereknek, az Istennek lehetsges.
Lukcs 21,19 llhatatossgotokkal nyeritek meg majd a lelketeket.
Lap tetejre
| |
|
|