János 14,18 Jézus mondja: „Nem hagylak titeket árván, eljövök hozzátok.” János 15,5 Jézus mondja:”… nélkülem semmit sem tudtok cselekedni.” János 16,32 Jézus mondja: „….de én mégsem vagyok egyedül, mert az Atya velem van.” Apostolok Csel. 5,29 "Istennek kell inkább engedelmeskednünk, mint az embereknek. Apostolok Csel.16,31 "Higgy az Úr Jézusban, és üdvözülsz mind te, mind a te házad népe!" Róma 14,8 Mert ha élünk, az Úrnak élünk, ha meghalunk, az Úrnak halunk meg. Tehát akár élünk, akár meghalunk, az Úréi vagyunk. 1 Korintus 3,16 Nem tudjátok, hogy ti Isten temploma vagytok, és az Isten Lelke bennetek lakik? Efezus 6,7 Jóakarattal szolgáljatok, mint az Úrnak, és nem mint embereknek; Efezus 2,18 Mert általa van szabad utunk mindkettőnknek egy Lélekben az Atyához. Filippi 1,21 Mert nekem az élet Krisztus, és a meghalás nyereség! Filippi 4,4 Örüljetek az Úrban mindenkor! Ismét mondom: örüljetek. 1 Tesszalonika 5,21 Mindent vizsgáljatok meg: a jót tartsátok meg. Titus 2,11 Mert megjelent az Isten üdvözítő kegyelme minden embernek. Zsidók 12,6 Mert akit szeret az Úr, azt megfenyíti, és megostoroz mindenkit, akit fiává fogad. 1 János 1,9 Ha megvalljuk bűneinket, hű és igaz ő: megbocsátja bűneinket, és megtisztít minket minden gonoszságtól. 1 János 2,17 A világ pedig elmúlik, és annak kívánsága is; de aki Isten akaratát cselekszi, megmarad örökké.
Lap tetejére
Kalóriatáblázat
2006.03.19. 13:38
Fogyókúrázók, diétázók elengedhetetlen segédeszköze
GABONAMAGVAK ÉS ŐRLEMÉNYEK (100g/Kcal)
Búza (mag) (teljes búzaliszt)
347
Búzadara
349
Búzaliszt (főző, rétes)
375
Kukoricaliszt, -dara
356
Rizs (hántolt, fényezett)
353
Zsemlemorzsa
351
>>>fel<<<
HÜVELYES MAGVAK, ŐRLEMÉNYEK (100g/Kcal)
Bab (száraz)
338
Borsó (sárga)
321
Lencse
342
Szójaliszt (extrahált, zsírtalanított)
336
Szója (granulátum, kocka)
451
Szója (extrudált teljes őrlemény)
480
>>>fel<<<
TÉSZTÁK (100g/Kcal)
Száraztészta, fehéráru
386
Száraztészta, 2 tojásos
389
Száraztészta, 4 tojásos
392
Száraztészta, 8 tojásos (házi készítésű)
400
>>>fel<<<
KENYEREK (100g/Kcal)
Alföldi kenyér
250
Bakonyi barna kenyér
249
Erzsébet kenyér
246
Fehér kenyér (házi jellegű)
255
Félbarna kenyér
246
Graham kenyér (búza)
272
Kukoricapelyhes kenyér
243
Rozskenyér
261
>>>fel<<<
PÉKSÜTEMÉNYEK (db/Kcal)
Kétszersült, édes (Hóvirág)
398
Kétszersült, sós (Hóvirág)
414
Kifli, sós v. tejes
133
>>>fel<<<
KELT, HAJTOGATOTT, TÖLTÖTT PÉKSÜTEMÉNYEK (db/Kcal)
Briós, kicsi
170
Diós csiga
239
Kakaós csiga
256
Kalács, fonott
724
Képviselőfánk (töltetlen)
552
Perec
122
Pogácsa, vajas (sós)
204
Pogácsa, tepertős
204
Zsemle
279
>>>fel<<<
ZÖLDSÉG- ÉS FŐZELÉKFÉLÉK (100g/Kcal)
Bimbós kel
51
Brokkoli
24
Burgonya, nyári
88
Burgonya, téli
94
Céklarépa
31
Cikória
17
Cukkíni
32
Fejes saláta
17
Fekete gyökér
47
Fokhagyma
137
Karalábé
39
Karfiol
30
Káposzta, fejes
32
Káposzta, fejes, nyári
67
Káposzta, vörös
32
Kelkáposzta
35
Kínai kel
16
Kukorica, tejes
131
Padlizsán (török paradicsom)
27
Paradicsom
23
Paraj (spenót)
20
Patisszon (csillagtök)
31
Petrezselyemgyökér
30
Petrezselyem zöldje
62
Póréhagyma
38
Rebarbara
17
Retek, hónapos
15
Sárgarépa
40
Sóska
24
Spárga
17
Sütőtök
80
Torma
80
Tök, főző (spárgatök)
31
Uborka
12
Vöröshagyma
40
Zellergumó
29
Zöldbab
41
Zöldborsó
90
Zöldpaprika
20
>>>fel<<<
GYORSFA- GYASZTOTT ZÖLDSÉG- ÉS FŐZELÉKFÉLÉK
Bab, fejtett
167
Bab, fejtett (előfőzött)
160
Bab, sárga hüvelyes (zöld)
30
Bab, zöld hüvelyes (zöld)
26
Brokkoli
29
Burgonyakocka
69
Cukkíni
12
Cukorborsó
41
Fehér répa
41
Fekete retek
38
Gyalult tök
16
Hagyma
37
Kapor
33
Karalábé
27
Kukorica, morzsolt
102
Paradicsompaprika (piros)
30
Paradicsompaprika (sárga)
27
Paradicsompaprika (zöld)
24
Paradicsom és paprika (Iecsóhoz)
33
Parajkrém
23
Póréhagyma
38
Sárgarépa
52
Sóskakrém
10
Szeletelt gomba (csiperke)
16
Zeller
25
Zöldborsó
92
Zöldborsó (zsenge)
77
Zöldpaprika
20
Zöldpaprika (csípős)
54
Zöld spárga
26
>>>fel<<<
GYÜMÖLCSÖK
Alma (jonatán)/db
31
Ananász/100g
53
Banán/db
10
Birsalma/db
42
Citrom/db
27
Cukordinnye (sárga húsú)/100g
40
Cukordinnye. (zöld húsú)/100g
47
Cseresznye/100g
63
Csipkebogyó, friss/100g
5l
Egres/100g
39
Eper/100g
49
Görögdinnye/100g
29
Grépfrút/db
36
Kajszibarack/db
48
Kiwi/db
52
Körte/db
52
Mandarin/db
45
Málna/100g
29
Meggy/100g
52
Narancs/db
41
Naspolya/100g
55
Nektarin/db
49
Őszibarack/db
41
Ribiszke, vörös/100g
34
Ribiszke, fekete/100g
48
Szamóca (földieper)/100g
35
Szeder/100g
33
Szilva (besztercei)/100g
58
Szőlő/100g
78
Vörös szilva/100g
47
Zöld ringló/100g
61
>>>fel<<<
DÍÓFÉLÉK, OLAJOS MAGVAK (100g/Kcal)
Dió
654
Földimogyoró
609
Gesztenye
167
Kesudió
596
Kókuszdió, friss
401
Mandula
626
Mák
537
Mogyoró
690
Napraforgómag
590
Paradió
709
Pisztácia
650
Tökmag
623
>>>fel<<<
ZSIRADÉKOK (100g/Kcal)
Angolszalonna
501
Császárhús (főtt)
646
Kolozsvári szalonna
642
Libazsír
(921)
Margarin (sütő)
781
Margarin (Rama)
737
Napraforgó-, tökmag-, szójaolaj
928
Sertészsír
928
Szalonna, csécsi
811
Szalonna, füstölt
716
Tepertő
823
Teavaj
746
Vaj, szendvics
653
Vajkrém
390
Zsírszalonna
722
>>>fel<<<
HÚSOK ÉS VÁGÓHÍDI TERMÉKEK, FRISS HÚSOK (100g/Kcal)
Bárányhús, juhhús (sovány)
200
Békacomb
119
Birkahús, közepes
316
Borjúhús
123
Csiga, éti
82
Csirke, comb
136
Csirke, mell
112
Fácán
111
Fogoly
97
Galamb
130
Kacsahús, pecsenye
191
Kagyló
82
Libahús, hízott
392
Libahús, pecsenye
203
Marhahús, bélszín
121
Marhahús, felsál
249
Marhahús, hátszín, magas
240
Marhahús, hátszín, lapos
231
Marhahús, hátszín, puha
249
Marhalapocka
147
Marhaszegy
263
Marhatarja
140
Nyúlhús, házi
162
Nyúlhús, vad
106
Őzhús
105
Pulykahús
174
Rák
77
Sertéscombszelet, -karaj
163
Sertéscsülök
337
Sertésdagadó
441
Sertéslapocka
295
Szarvashús
123
Tyúkhús
140
Vaddisznó, színhús
112
Vadkacsahús
124
>>>fel<<<
BELSŐSÉGEK, HÚSIPARI ALAPANYAGOK (100g/Kcal)
Borjú-, marhamáj
129
Borjú-, marha-, ill. sertésvelő
117
Csirkemáj
128
Csontvelő
849
Libamáj
467
Marhavese
142
Pacal
168
Sertésmáj
139
>>>fel<<<
HÚSKÉSZÍTMÉ- NYEK (100g/Kcal)
Baromfipárizsi
238
Baromfivirsli
198
Betétes kenőmájas
334
Csabai csípős kolbász
472
Csabai paprikás szalámi
508
Csemege debreceni
280
Disznósajt
323
Extra kenőmájas
324
Füstölt csemege disznósajt
293
Füstölt parasztkolbász, szárazkolbász
301
Füstölt parasztsonka
378
Füstölt tarja, főtt
203
Gépsonka
157
Házi szárazkolbász
511
Lecsókolbász
281
Májas hurka
307
Nyári szalámi
298
Olasz felvágott, mortadella
343
Pápai páros
349
Párizsi, krinolin, szafaládé
219
Pulykafelvágott
154
Paprikás téliszalámi
498
Téliszalámi
532
Turista felvágott (lángolt)
403
Vadász felvágott
245
Véres hurka
301
Virsli
238
Zala felvágott
253
>>>fel<<<
HALAK ÉS HALKÉSZÍTMÉ- NYEK (100g/Kcal)
Amur
145
Angolna
295
Balin
124
Busa
94
Fogas
86
Füstölt angolna
480
Halászlé
30
Harcsa
280
Heck
89
Hering, göngyölt
223
Hering, mustáros
184
Hering, olajos
382
Hering, paradicsomos
217
Kaviár
274
Keszeg
77
Lazac
213
Olajos hal (magyar)
274
Pisztráng
116
Ponty (nyurga)
101
Ponty (tükör)
146
Rácponty
130
Szardínia, olajos
292
Szegedi halpaprikás
68
Tőkehal, filézett
89
Tőkehalszelet, olajos
275
2024. November
H K S C P S V 28
29
30
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
01
5 Mózes 30,14 Sőt inkább nagyon közel van hozzád az ige, a szádban és a szívedben van, teljesítsd hát azt! Jób 5,18 Mert ő megsebez, de be is kötöz, összezúz, de keze meg is gyógyít. Zsoltár 62,2 Csak Istennél csendesül el lelkem, tőle kapok segítséget. Zsoltár 119,88 Tartsd meg életemet kegyelmesen, én pedig megtartom intelmeidet. Ézsaiás 49,15 Ha mások megfeledkeznének is, én nem feledkezem meg rólad! Ézsaiás 55,6 Keressétek az Urat, amíg megtalálható! Hívjátok segítségül, amíg közel van! Dániel 6,27 Ő az élő Isten, aki megmarad mindörökké. Az ő királysága megdönthetetlen, uralkodása végtelen. Mikeás 6,8 Ember, megmondta neked, hogy mi a jó, és hogy mit kíván tőled az Úr! Csak azt, hogy élj törvény szerint, törekedj szeretetre, és légy alázatos Isteneddel szemben. Máté 9,2 "Bízzál, fiam, megbocsáttattak bűneid." Máté 11,30 Mert az én igám boldogító, és az én terhem könnyű." Márk 5,36 "Ne félj, csak higgy!" Lukács 17,21 Mert az Isten országa közöttetek van! Lukács 18,27 Ami lehetetlen az embereknek, az Istennek lehetséges. Lukács 21,19 Állhatatosságotokkal nyeritek meg majd a lelketeket.
Lap tetejére
Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon! ***** A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom. ***** Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk! ***** A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt. ***** Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk ***** Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla ***** Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált! ***** Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n! ***** Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be! ***** Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490! ***** Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! ***** Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban ***** Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak ***** Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon! ***** Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben! ***** A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek ***** KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77 ***** Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau! ***** A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!! ***** Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?