B�r els�sorban f�szern�v�nyk�nt ismert, az orvosi vagy kerti zs�lya az egyik legr�gebbi gy�gyn�v�ny. Erre utal latin neve is: Salvia, ami azt jelenti "gy�gy�tani". Minden nyavaj�b�l az�rt nem gy�gy�t ki, mint ahogy azt sok�ig hitt�k, de azt a hagyom�nyt, mely szerint a torokf�j�s egyik legjobb h�ziszere, modern vizsg�lati eredm�nyek is al�t�masztj�k.

Torokgyullad�s, rekedts�g, g�gegyullad�s

A megh�l�ses betegs�gek gyakori k�s�r�je a torokf�j�s, de a kellemetlen kapar� �rz�s a n�tha, influenza, s�t mandulagyullad�s els� jele is lehet. Rendszerint v�rus okozza, de bakt�riumok is el�id�zhetik. Mivel a "betolakod�kkal" szembeni els� v�d�gy�r�t az orr, a garat, a f�l �s a nyakt�ji nyirokmirigyek k�pezik, �gy ha a betegs�g cs�r�it m�g ezen a s�ncon siker�l feltart�ztatni �s legy�zni, akkor a mell�k�regekre, t�d�re �tterjed� sz�v�dm�nyek megel�zhet�k.

Ha megisszuk, akkor �zes�ts�k m�zzel, ami szint�n nyugtatja a torkot, �s a forr�zatb�l lassan kortyolgatva, naponta legfeljebb 3 cs�sz�nyit fogyasszunk, mert er�s hat�s� anyagokat tartalmaz. A garatban fell�p� kellemetlen �sszeh�z� �rz�s (ami k�l�n�sen a gyermekeket zavarhatja) enyh�thet�, ha a te�t fele-fele ar�nyban zs�lyalev�lb�l �s kamillavir�gb�l k�sz�tj�k.

Gyullad�scs�kkent� �s fert�tlen�t� hat�sa miatt a sz�j�reg gyullad�sos probl�m�it is hat�konyan kezelhetj�k vele; gyors helyi hat�st fejt ki. Cseranyag-tartalm�n�l fogva �sszeh�z� �s v�rz�scsillap�t� hat�s�, ez�rt sz�jban l�v� sebek, sz�jpen�sz, fog�nyv�rz�s, fog�nysorvad�s, valamint kellemetlen lehelet eset�n is j� eredm�nyt �rhet�nk el a napj�ban t�bbsz�r ism�telt gargariz�l�ssal. Ugyancsak seg�t a zs�ly�s �bl�get�s sebek, prot�zis nyom�sa alatt keletkezett feld�rzs�l�sek gy�gy�t�s�ban. �nysorvad�sn�l hasznos zs�lyalev�l �s di�falev�l finom por�t benedves�tett fogkef�re vagy ujjunkra tenni, �s az �nyt ezzel massz�rozni, de ha m�dunkban �ll friss zs�lya- vagy di�falevelet is �rdemes r�gcs�lnunk.

�sszeh�z� tulajdons�g�t a zs�lya a benne tal�lhat� tanninnak k�sz�nheti, ami egyben a fog�nyv�rz�s �s a torokf�j�s hagyom�nyos kezel�s�ben gyakorolt kedvez� hat�s�t is megmagyar�zza.

A megh�l�ses ill. fert�z�ses eredet� megbeteged�sek a l�gz�rendszer k�l�nb�z� r�szein t�netcsoportok form�j�ban jelennek meg, �gy hat�konyabb a megh�l�s elleni gy�gyn�v�nyeket kombin�ln�lni.

K�h�g�s elleni teakever�khez, amely m�g asztma eset�n is j� hat�s�: egyenl� ar�nyban vegy�nk orvosi zs�lya level�t, �k�rfarkk�r�-vir�got �s l�ndzs�s �tif�vet. Egy-k�t te�skan�lnyit forr�zzunk le egy cs�sze v�zzel, hagyjuk �llni 5 percig, majd sz�rj�k le a te�t, �zes�ts�k m�zzel, �s lassan kortyolgatva fogyasszuk.

A zs�ly�t ezek mellett m�g gyomor- �s b�lhurut eset�n felf�v�d�sg�tl� �s g�rcsold� szerk�nt is haszn�lj�k. A f�l �r�val �tkez�s el�tt naponta t�bb alkalommal elfogyasztott cs�sz�nyi zs�lyatea nagyon hat�sos �s gyorsan seg�t. Mindenestre csak sz�ks�g eset�n fogyasszuk, m�skor nem aj�nlatos.

A h�sok r�szben az�rt romlanak meg, mert zs�rtartalmuk oxid�l�dik, s ez avasod�shoz vezet. A zs�lya, ak�rcsak a rozmaring, er�sen antioxid�ns anyagokat tartalmaz, melyek lass�tj�k a h�s megroml�s�t. Antioxid�ns hat�anyagainak tart�s�t� �rt�ke egyes kereskedelmi tart�s�t�szerek�vel vetekszik, ami igazolja hagyom�nyos alkalmaz�s�t (az �kori g�r�g�k �s r�maiak kezdetben h�sok tart�s�t�s�ra haszn�lt�k a zs�ly�t). P�st�tomok, t�ltel�kek elmaradhatatlan kell�ke, de h�s�teleket, halat, t�szt�t vagy sal�t�kat is f�szerezhet�nk vele. Vir�gaib�l k�nny� te�t f�zhet�nk, �s sal�t�kba is tehetj�k.

Nem aj�nlatos t�l sokat fogyasztani a zs�ly�b�l, mert csersavai �s keser�anyagai az enzimm�k�d�st serkentik, �gy megzavarhatj�k az em�szt�rendszert. Ha ak�r enyhe mell�kt�neteket - az ajkak vagy a sz�j gyullad�s�t - okozna, ne alkalmazzuk, vagy cs�kkents�k az adagot, �s t�j�koztassuk orvosunkat, mint ahogy arr�l is, ha a panaszok a n�v�ny alkalmaz�s�t k�vet� k�t h�t sor�n nem javuln�nak.
Terhes illetve szoptat� n�k ne fogyassz�k! K�t�ves kor alatti gyermekeknek gy�gyszermennyis�g� zs�ly�t ne adjunk! Nagyobb gyermekek, illetve 65 �vesn�l id�sebbek kezdetben enyh�bb k�sz�tm�nyeket haszn�ljanak �s csak sz�ks�g eset�n t�rjenek �t az er�sebbekre.
A zs�lya t�m�ny ill�olaja toxikus anyagokat tartalmaz, melyek g�rcs�s r�ng�sokkal j�r� panaszokat okozhatnak, ez�rt lenyelni nem szabad.